Diabetes type 2 risiko - bliv klogere på om du har risiko for at have eller udvikle det;
Find det svar der passer til dig, og læg pointene sammen!
Alder
| Under 45 år | 0 p. |
| 45 – 54 år | 2 p. |
| 55 – 64 år | 3 p. |
| Over 65 år | 4 p. |
BMI (vægt/højde x højde (i m))
| Under 25 Kg/m2 - normal vægt | 0 p. |
| 25 – 30 Kg/m2 - overvægt | 1 p |
| Over 30 Kg/m2 - fedme | 3 p. |
Taljemål (svarende til i niveau med eller lige under navlen)
| Kvinder | Mænd | |
| Under 80 cm | Under 94 cm | 0 p. |
| 80 - 88 cm | 94 - 102 cm | 3 p. |
| over 88 cm | over 102 cm | 4 p. |
Fysisk aktivitet i mere end 30 min. dagligt (motion)
| Ja | 0 p. |
| Nej | 2 p. |
Hvor ofte spiser du grøntsager og/eller frugt
| Hver dag | 0 p. |
| Ikke hver dag | 1 p. |
Har du nogensinde fået medicin for højt blodtryk
| Nej | 0 p. |
| Ja | 2 p. |
Har du tidligere haft et forhøjet blodsukker (under graviditet el. lign)
| Nej | 0 p. |
| Ja | 5 p. |
Har nogle af dine slægtninge haft diabetes (både type I og II)
| Nej | 0 p. |
| Ja, i 2. Slægtsled (bedsteforældre, onkler/tanter) | 3 p. |
| Ja, i 1. Slægtsled (forældre, søskende eller egne børn) | 5 p. |
Samlet risiko score ________________________________________________p.
< 12 p. Lav risiko ⇒ Ikke grund til måling af blodsukker
12-14 p. Moderat forhøjet risiko ⇒ Vi anbefaler måling af blodsukker.
Bør gentages hvert 5. år.
> 15 p. Forhøjet risiko ⇒ Vi anbefaler måling af blodsukker.
Bør gentages hvert 3. år.
For måling af blodsukker kontakt sekretæren eller bestil en tid her på sitet.
Se eventuelt også Diabetes Foreningens risiko-test på
https://diabetes.dk/diabetes-2/fakta-om-diabetes-2/test-din-risiko.aspx