Allergi og Astma

Gode råd til at undgå allergi og astma 

• Gør grundigt rent i hele lejligheden eller huset en gang om ugen

• Støvsuger du madrasser og sengebunde en gang om måneden, mindsker du antallet af husstøvmider

• Brug produkter uden parfume, unødvendige tilsætningsstoffer eller farve

• Luft ud ved gennemtræk 3 gange om dagen i 5-10 min og varm op til 20° C i alle rum. Når du lufter ud og varmer op, falder den relative luftfugtighed. Mængden af husstøvmider holdes nede, og risikoen for skimmelsvampevækst mindskes

• Vask dyner og hovedpuder 4 gange om året, rullemadrasser 6-12 gange om året og sengelinned hver eller hver anden uge. Det er ikke afgørende, om din dyne og pude er stoppet med syntetisk materiale eller dun. Det afgørende er, at din dyne og pude tåler vask ved 60° C, så du dræber eventuelle husstøvmider 

• Undgå at tørre tøj indendørs. Tørrer du tøj i tørretumbler, så sørg for, at der er aftræk til det fri

• Undgå at ryge indendørs og undgå passiv rygning. Cigaretrøg øger risikoen for astmatisk bronkitis og astma

• Undgå daglig kontakt med pelsdyr

• Pollen - ved høje pollental bør man først lufte grundigt ud når duggen er faldet

 

Er du i tvivl om du har astma - Bestil tid hos os på tlf.: 46 56 16 20.